Muskelaufbau, Nahrungsergänzungsmittel und Supplements


Fitness und Training – Beratung

Kunde fragt:

Ich trainiere jetzt seit einer woche(hab schon 3 mal trainiert) und sehe schon gute fortschritte (mehr muskeln weniger fett). Jetzt hab ich aber eine Frage wegen dem Muskelaufbau.

Mein freund sagte dass ich mir trainingspulver kaufen soll damit meine muskeln wachsen. welches soll ich mir kaufen? Ich hab eines in unserem Fitness Studio gesehen und da ist pflanziliches Eiweiß drin. ist das gut? 500 gramm kostet 22 euro

Antwort:

Offensichtlich geht es euch nicht um sportliche Aspekte, sondern um “gutes Aussehen” mit wenig Aufwand. Verschwendet euer Geld nicht für Supplements. Wenn ihr wirklich nachhelfen wollt, fahrt eine Testo-Kur und kauft euch vernünftiges Essen, da kommt ihr vom Preis her aufs gleiche, habt aber bei weitem bessere Fortschritte.

Wenn ihr nicht stoffen wollt, dann kauft euch trotzdem vernünftiges Essen und verzichtet auf Supplements.

Dazu am besten mit der Wii fit trainieren, da braucht es keine Interaktion mit anderen Menschen und es ist auch motivierender, da Personal Trainer und diverse Statistiken vorhanden, schon allein das tägliche Wiegen und BMI messen liefert Ansporn zum weiter machen.

Die Yoga und Muskeltrainingseinheiten sind teilweise wirklich anstrengend und die diversen Balancespiele machen Spass, alleine schon die bekannte Nintendo Musik.
Da Du null Sport treibst und Dich auch sonst nur minimal bewegst schlägt schon das bisschen Cardio mit Wii fit gut an.

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Über politbueroblog

Politik, IT, Kommunikation und Fitness sind meine Themen - und darum geht es auch in meinen Blogs: Software und Hardwaresysteme, Informatik, WIrtschaftsinformatik, die Übetragung von Daten und Informationen sowie auf der anderen Seite um Dauerbrenner und tagespolitische Ereignisse aus Gesellschaft, Wirtschaft und Politik, nicht zu vergessen Kraftsport, Fitness Training, und Wellness.
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Eine Antwort zu Muskelaufbau, Nahrungsergänzungsmittel und Supplements

  1. Sandra L. schreibt:

    Ich liebe diese Fragen auch immer! Kaum am trainieren und direkt die “ultimativen” Supplements kaufen müssen, da Freund XY die ja mal getestest hat und in einem Monat 5KG zugenommen hat… isklar!!

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