Monatsarchiv: März 2012

Kniebeugen richtig ausführen


Ein Freund hatte folgendes Problem mit Kniebeugen: „Beim Kniebeugen fällt es mir schwer nicht nach hinten umzukippen. Um das zu kompensieren gehen meine Knie natürlich entsprechend zu weit nach vorn. Mein Trainer (der wohl mehr Ahnung hat als der durchschnittliche … Weiterlesen

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Muskelaufbau, Nahrungsergänzungsmittel und Supplements


Fitness und Training – Beratung Kunde fragt: Ich trainiere jetzt seit einer woche(hab schon 3 mal trainiert) und sehe schon gute fortschritte (mehr muskeln weniger fett). Jetzt hab ich aber eine Frage wegen dem Muskelaufbau. Mein freund sagte dass ich … Weiterlesen

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