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Über politbueroblog

Politik, IT, Kommunikation und Fitness sind meine Themen - und darum geht es auch in meinen Blogs: Software und Hardwaresysteme, Informatik, WIrtschaftsinformatik, die Übetragung von Daten und Informationen sowie auf der anderen Seite um Dauerbrenner und tagespolitische Ereignisse aus Gesellschaft, Wirtschaft und Politik, nicht zu vergessen Kraftsport, Fitness Training, und Wellness.

Radkarten

Auf Radkarten kann man leider oft wenig geben. Selbst gute Karten versagen im Bereich Fahrrad leider öfter als einem lieb sein kann. Da ist ein Radweg dann auf einmal in der Wirklichkeit eine abgefuckte Rumpelstrecke von Pfad über den Acker. … Weiterlesen

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Frauen beim Sport

Frage an die Männer Aus aktuellem Anlass zwischendurch mal eine unsachliche Frage an die Männer zum Thema Frauen beim Sport:

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Gesunde Ernährung, Umgang mit Studien

Man kann es auch übertreiben mit der richtigen Ernährung So Sportsfreunde, ein gut gemeinter Ratschlag von mir: Beschäftigt euch bitte nicht zu viel mit der richtigen Ernährung in jeder Lebenslage, das kann leicht in einer regelrechten Obsession und anschließender Esstörung … Weiterlesen

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Low Carb Ernährung

Low Carb Diät kann auch gute und gesunde Ernährung sein. Ich habe einen Freund der seit Oktober fast 40 Kilo abgenommen hat nur durch Ernährungsumstellung, groß Sport war da nicht dabei.

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Radfahrer Szene

Gibt es eine Radfahrer Szene und wenn ja wie ist die so? Wie ist das eigentlich so in der Radfahrer Szene? Gibt es da freundschaftliche Strukturen oder ist es mehr ein stetiges gegenseitiges Niedermachen unter gebildeten Cliquen, wie es auch … Weiterlesen

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Geschwindigkeit beim Rennrad fahren

Auf gerader Strecke schafft man damit locker 45km/h ohne sich zu verausgaben. Topspeed Bergab hatte ich mal eine 63 auf dem Tacho stehen, allerding trampelt man dann wie ein Affe auf dem Schleifstein.

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Ernährung und Training

Trainiere hart, iss gesund, mach immer 1 Tag Krafttraining, 1 Tag Ausdauer 1-2 Stunden laufen, und 1 Tag Pause usw. Ich fahre jeden Morgen zur Schule (ja, bei dem Schnee! Geländefahrrad machts möglich) und wieder zurück, sind um die 10-15Mminuten … Weiterlesen

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