Schlagwort-Archive: Arsch

Drahtiger Körperbau: Ernährungsplan und Trainingsplan


 Wie bekommt man einen drahtigen Körperbau? Gestählter Körper von BRad Pitt Ich habe mich jetzt online belesen und die conclusio war, dass der KFA drastisch reduziert werden muss (6-8% max). Bisher bin ich der typische skinnyfat-Nerd, der dank Ausdauersport 22kg abgenommen … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Ausdauer, Ernährung, Kraftttrainng | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Kommentar