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Schlagwort-Archive: Ausdauer
Fett verlieren
Was tun um Fett zu reduzieren? Was Essen und welcher Sport um schnell viel Fett zu verlieren? Am besten schwimmen, schwimmen und dann schwimmen. Wenn man mehr tun/erreichen möchte, dann geh an der frischen Luft Laufen. Besorg dir gescheite … Weiterlesen
Veröffentlicht unter abnehmen, Ausdauer, Ernährung, Fitness, Körpergewicht, Masse, Sportliche Figur
Verschlagwortet mit Ausdauer, Eiweiß, Kohlenhydrate, Laufen, schwimmen
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Ausdauersport und Ernährung: Fett verlieren
Was Essen und welcher Sport um schnell viel Fett zu verlieren? Schwimmen, schwimmen und dann schwimmen. Wenn man mehr tun/erreichen möchte, dann geh an der frischen Luft Laufen. Besorg dir gescheite Laufsachen, eine Erkältung bringt dir nichts. Generell hilft nur: … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Ausdauer
Verschlagwortet mit abnehmen, Ausdauer, durchtrainiert, Fett, Fettverlust, schlank, schlanker, schwimmen, trainiert, verlieren
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Was braucht man für MMA?
1. Kraftausdauer und Cardiovaskuläre Ausdauer. Damit man nicht wie die meisten nach einer Runde schon Sternchen zählen möchte. 2. Schnelligkeit in der Bewegung unbelasteter Gliedmaßen (auch bekannt als Hauen und Treten). 3. Isometrische Kraft und Kraftausdauer (zB für Würgen und … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Sportliche Figur
Verschlagwortet mit Ausdauer, Cardio, Fitness, Kraft, MMA, Muskeltraining, Sport, Training, Voraussetzungen, Ziele
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