Schlagwort-Archive: Cardio

Muskelaufbau, Nahrungsergänzungsmittel und Supplements

Veröffentlicht am März 3, 2012 von

Fitness und Training – Beratung Kunde fragt: Ich trainiere jetzt seit einer woche(hab schon 3 mal trainiert) und sehe schon gute fortschritte (mehr muskeln weniger fett). Jetzt hab ich aber eine Frage wegen dem Muskelaufbau. Mein freund sagte dass ich … Weiterlesen →

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Was braucht man für MMA?

Veröffentlicht am Dezember 9, 2010 von

1. Kraftausdauer und Cardiovaskuläre Ausdauer. Damit man nicht wie die meisten nach einer Runde schon Sternchen zählen möchte. 2. Schnelligkeit in der Bewegung unbelasteter Gliedmaßen (auch bekannt als Hauen und Treten). 3. Isometrische Kraft und Kraftausdauer (zB für Würgen und … Weiterlesen →

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