Schlagwort-Archive: Cardio

Muskelaufbau, Nahrungsergänzungsmittel und Supplements

Erstellt am 03/03/2012 von politbueroblog

Fitness und Training – Beratung Kunde fragt über den Aufbau von Muskeln: Ich trainiere jetzt seit einer woche(hab schon 3 mal trainiert) und sehe schon gute fortschritte (mehr muskeln weniger fett). Jetzt hab ich aber eine Frage wegen dem Muskelaufbau. … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter abnehmen, Ernährung, Fitness, Muskelaufbau, Muskelmasse, Sportliche Figur | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , | 3 Kommentare

Was braucht man für MMA?

Erstellt am 09/12/2010 von politbueroblog

1. Kraftausdauer und Cardiovaskuläre Ausdauer. Damit man nicht wie die meisten nach einer Runde schon Sternchen zählen möchte. 2. Schnelligkeit in der Bewegung unbelasteter Gliedmaßen (auch bekannt als Hauen und Treten). 3. Isometrische Kraft und Kraftausdauer (zB für Würgen und … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Sportliche Figur | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , | Kommentar hinterlassen