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Schlagwort-Archive: Cardio
Muskelaufbau, Nahrungsergänzungsmittel und Supplements
Fitness und Training – Beratung Kunde fragt über den Aufbau von Muskeln: Ich trainiere jetzt seit einer woche(hab schon 3 mal trainiert) und sehe schon gute fortschritte (mehr muskeln weniger fett). Jetzt hab ich aber eine Frage wegen dem Muskelaufbau. … Weiterlesen
Veröffentlicht unter abnehmen, Ernährung, Fitness, Muskelaufbau, Muskelmasse, Sportliche Figur
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Was braucht man für MMA?
1. Kraftausdauer und Cardiovaskuläre Ausdauer. Damit man nicht wie die meisten nach einer Runde schon Sternchen zählen möchte. 2. Schnelligkeit in der Bewegung unbelasteter Gliedmaßen (auch bekannt als Hauen und Treten). 3. Isometrische Kraft und Kraftausdauer (zB für Würgen und … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Sportliche Figur
Verschlagwortet mit Ausdauer, Cardio, Fitness, Kraft, MMA, Muskeltraining, Sport, Training, Voraussetzungen, Ziele
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