Schlagwort-Archive: Ernährung

Gesunde Ernährung


Tipp zur gesunden Ernährung: Moderation ist der Schlüssel Viele Leute sehen gesunde Ernährung als „alles oder nichts“ Aussage, allerdings ist Mäßigung eine wichtige Grundlage für jede gesunde Ernährung. Trotz allem, was bestimmte Diäten vorschlagen, wir alle brauchen ein ausgewogenes Verhältnis … Weiterlesen

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Ernährung und Training


Trainiere hart, iss gesund, mach immer 1 Tag Krafttraining, 1 Tag Ausdauer 1-2 Stunden laufen, und 1 Tag Pause usw. Ich fahre jeden Morgen zur Schule (Trotz Schnee, Mountain Bike rockt) und wieder zurück, sind um die 10-15 minuten mit … Weiterlesen

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