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Schlagwort-Archive: Fasten
Fasten und abnehmen
Abnehmen ist 90% Ernährung, 10% Sport, also bitte nicht den Fettwanst aufs Standradl hieven und erwarten dass die Pfunde purzeln, wenn man daheim im Anschluss ans Training prompt die Notfalltorte verputzt. Entsprechend würde ich auch hoffen dass jeder etwas beiträgt … Weiterlesen
Veröffentlicht unter abnehmen, Ernährung
Verschlagwortet mit Fasten, Keto, Ketogene Diät
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Gewichtsverlust durch fasten
Ich hab seit Sonntagabend nix mehr gegessen (außer meinen Bescheiß-Kaffees mit richtig viel Kaffesahne) und nachdem ich vorletzte Woche innert 96 Stunden fasten 5-6 Kilo abnahm, waren es diesmal nur 2-3kg, was eigentlich eher der Erwartung von ca 0.5kg / … Weiterlesen
Veröffentlicht unter abnehmen, Ernährung
Verschlagwortet mit Fasten, Fastenwoche, Keto, Wassergewicht
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Fasten
„Ich könnte mir nie vorstellen mal so lange aufs Essen zu verzichten“ – Das oder ähnliches höre ich oft, wenn ich erzähle, dass ich in unregelmäßigen Abständen gerne mal ein paar Tage faste. Ja, wenn man’s nicht selbst erlebt hat, … Weiterlesen
Veröffentlicht unter abnehmen, Ernährung, Sportliche Figur
Verschlagwortet mit Fasten, Keto, OMAD
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Bodybuilder Diät
Was Bodybuilder machen ist Kalorienreduzierte Diät, um „shredded“ zu werden. Dabei verlieren sie erhebliche Mengen an Muskelmasse. Was die Wissenschaft jetzt explizit sagt, ist, dass man mit Fasten nicht nur schneller Gewicht verliert, sondern dass man auch viel weniger Lean … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Ernährung, Muskelmasse
Verschlagwortet mit Bodybuilder, Diät, Fasten, Gewicht
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