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Sport im Freien: Zecken und Borelliose

Ich war in den letzten Monaten viel draußen beim Sport in der Natur beim Joggen. Irgendwann bildete sich auf seiner Schulter ein Geschwür, das aus zwei Kreisen bestand. Das sah aus, als wären die Aliens auf seiner Schulter gelandet und hätten … Weiterlesen

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Joggen

ieviele Kilometer muss man joggen damit überhaupt ein Trainingseffekt im Sinne von Gewichtsverlust und Muskelaufbau eintritt? Dieser Sportler hier hat sich eine Feierabendrunde von 5 Kilometern vorgenommen, die Strecke läuft er in fast genau 30 min, also gemütliches Joggen. Muskelaufbau … Weiterlesen

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