Schlagwort-Archive: schwimmen

Fett verlieren

Veröffentlicht am 26/04/2017 von

Was tun um Fett zu reduzieren?   Was Essen und welcher Sport um schnell viel Fett zu verlieren? Am besten schwimmen, schwimmen und dann schwimmen. Wenn man mehr tun/erreichen möchte, dann geh an der frischen Luft Laufen. Besorg dir gescheite … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter abnehmen, Ausdauer, Ernährung, Fitness, Körpergewicht, Masse, Sportliche Figur | Verschlagwortet mit , , , , | Kommentar hinterlassen

Trainingslog – Trainingsfortschritt messen und festhalten

Veröffentlicht am 26/12/2011 von

Trainingsplan und Trainingslog Ich kann immer nur empfehlen, Buch zu führen. Immer schön mitschreiben egal ob beim Laufen, Radfahren, Schwimmen und anderen Cross-Training-Aktivitäten oder beim Kraftsport. Für jedes Training solltest DU deine zurückgelegte Zeit und die Entfernung notieren sowie gegebenenfalls … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ausdauer, Fitness, Kraftttrainng | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , | 1 Kommentar

Ausdauersport und Ernährung: Fett verlieren

Veröffentlicht am 04/01/2011 von

Was Essen und welcher Sport um schnell viel Fett zu verlieren? Schwimmen, schwimmen und dann schwimmen. Wenn man mehr tun/erreichen möchte, dann geh an der frischen Luft Laufen. Besorg dir gescheite Laufsachen, eine Erkältung bringt dir nichts. Generell hilft nur: … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ausdauer | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , | 1 Kommentar