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Schlagwort-Archive: schwimmen
Fett verlieren
Was tun um Fett zu reduzieren? Was Essen und welcher Sport um schnell viel Fett zu verlieren? Am besten schwimmen, schwimmen und dann schwimmen. Wenn man mehr tun/erreichen möchte, dann geh an der frischen Luft Laufen. Besorg dir gescheite … Weiterlesen
Veröffentlicht unter abnehmen, Ausdauer, Ernährung, Fitness, Körpergewicht, Masse, Sportliche Figur
Verschlagwortet mit Ausdauer, Eiweiß, Kohlenhydrate, Laufen, schwimmen
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Trainingslog – Trainingsfortschritt messen und festhalten
Trainingsplan und Trainingslog Ich kann immer nur empfehlen, Buch zu führen. Immer schön mitschreiben egal ob beim Laufen, Radfahren, Schwimmen und anderen Cross-Training-Aktivitäten oder beim Kraftsport. Für jedes Training solltest DU deine zurückgelegte Zeit und die Entfernung notieren sowie gegebenenfalls … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Ausdauer, Fitness, Kraftttrainng
Verschlagwortet mit Fitness, Krafttraining, Laufen, Leistungssport, Log, Motivation, schwimmen, Tagebuch, Trainingslog, Trainingspla
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Ausdauersport und Ernährung: Fett verlieren
Was Essen und welcher Sport um schnell viel Fett zu verlieren? Schwimmen, schwimmen und dann schwimmen. Wenn man mehr tun/erreichen möchte, dann geh an der frischen Luft Laufen. Besorg dir gescheite Laufsachen, eine Erkältung bringt dir nichts. Generell hilft nur: … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Ausdauer
Verschlagwortet mit abnehmen, Ausdauer, durchtrainiert, Fett, Fettverlust, schlank, schlanker, schwimmen, trainiert, verlieren
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